【生酮饮食·真酮】生酮卷饼
浏览 801087 · 收藏 4923 · 学做 1
做个卷饼吧 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
洋车前子粉
10克
、
椰子粉
50克
、
海盐
1小勺
、
纯肉肠
4根
、
生菜叶
4片
、
鸡蛋
1个
、
水
150克
、
法式芥末酱
适量
、
酸奶酱
适量
烹饪步骤
步骤4/10
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部10个步骤
发布于 2020-05-23
换个做法
生酮卷饼的相关分类
生酮卷饼的相关推荐
-
【生酮饮食】超简单的防弹咖啡,喝着喝着就瘦了
468489人看过 -
【生酮饮食·真酮】无面粉生酮蛋饺
766918人看过 -
无麸质戚风蛋糕(生酮饮食)
13713人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮甜品生巧
382452人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮寿司
244831人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮苏格兰蛋
286262人看过 -
生巧(生酮友好)
32798人看过 -
【生酮饮食·真酮】芝士蛋糕
403995人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮阳春面
296829人看过 -
生酮版|奶油蘑菇鸡肉可丽饼
314241人看过 -
【生酮饮食·真酮】蔬菜鸡蛋小饼
164283人看过 -
超低碳水高纤维超饱腹的坚果小餐包(生酮)#15分钟周末菜#
155875人看过