凉拌黄瓜木耳菜的做法 点击查看大图

凉拌黄瓜木耳菜

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小小酥💕小厨

木耳菜除了口感嫩滑、营养也是很丰富，是很好的医疗保健的功效。经常食用木耳菜有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。木耳菜有滋补强壮的功效，全草可使用于久病体虚，头晕;根部治营养不良性水肿等症状;花治乳头皲裂，水痘。以及抗癌防癌、防止便秘和清热解毒的作用非常大。
食材清单 加入采购清单
1小时以上
干黑木耳 一把（约50克）
、
洋葱 半个
、
黄瓜 一条
、
酱油 两勺
、
蒜头 6-8瓣
、
蚝油 一勺
、
芝麻油 一勺
、
自制油泼辣子 适量
、
凉拌醋 适量
、
姜丝 适量
、
食用油 一勺
、
白砂糖 适量
烹饪步骤
步骤4/12

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小贴士



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发布于 2020-05-29

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