瘦身餐之鸡胸肉沙拉
35克
80克
41克
775
千卡
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步骤1/6
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鸡胸肉切片,用新奥尔良粉和盐腌制四个小时
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步骤2/6
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小火煎
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步骤3/6
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煎至变色
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步骤4/6
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水果胡萝卜切片焯水,其实也可以生吃,但是我买的水果胡萝卜有点老,还是焯一下水
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步骤5/6
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番茄切片摆盘,鸡胸肉也装盘,撒上白芝麻
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最后一步
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别忘记我的鸡蛋了,水煮鸡蛋,煮的时候裂开了有点丑,加几勺千岛酱
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-28
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