美瘦减脂增肌牛扒便当的做法 点击查看大图

美瘦减脂增肌牛扒便当

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橙子家私厨

现在疫情下，大家都喜欢在家吃饭，上班带饭。只需20分钟，准备好材料，做一份健康减脂餐吧！
营养分析 查看详情

7克
30克
20克

238
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛扒 1块
、
娃娃菜 1颗
、
芹菜 1根
、
胡萝卜 1根
、
海鲜菇 1把
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

注意提前腌制牛扒

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-26

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