上班族必备技能，懒人快速煎牛排的做法 点击查看大图

上班族必备技能，懒人快速煎牛排

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屁颠屁颠蕙

上了一天的班很累，是不是想要吃点好的犒劳下自己又不想到外面胡吃海喝？那就自己在家里煎一块牛排，配一杯红酒，色色一一
营养分析 查看详情

17克
24克
6克

178
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛排 1块
、
盐 适量
、
黑胡椒 适量
、
橄榄油 适量
、
青椒 1个
烹饪步骤
步骤4/4

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小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-25

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