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减肥汤之伪疙瘩汤

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不想是我

减肥一直在路上！今天带来一道减肥适用的蔬菜汤，用山药来代替面粉做出来疙瘩汤的效果！汤汁清爽更滑嫩！ 山药具有健脾养胃，益肺止咳，降低血糖的作用。对于平时脾胃比较虚弱，吃的比较少，拉肚子，咳嗽痰多，血糖比较高，有心血管方面的疾病都有不错的效果。而且如果想减肥的话，也可以吃点山药还可以预防肥胖、预防骨质疏松。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
山药 一根
、
牛肉 适量
、
甜虾 适量
、
青菜 适量
、
盐 适量
、
白胡椒粉 适量
、
蚝油 一勺
、
鸡蛋 两个
烹饪步骤
步骤4/8

  展开全部8个步骤

小贴士

山药代替面粉妥妥的减脂，但是不要和香蕉一起服用！会引起腹泻！艾玛，腹泻会不会少两斤

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-25

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