西葫芦炒虾仁的做法

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西葫芦炒虾仁

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西葫芦搭配虾仁、红椒一起清炒，口感爽脆鲜香，营养丰富，色彩诱人；虾仁含有维生素A、B等微量元素，能补充人体日常所需营养，这道色味俱佳的营养减脂菜，全家老小都爱吃！

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

西葫芦 1个

、

虾仁 200g

、

红椒 1个

、

蒜末适量

、

植物油少许

、

酱油心生适量

、

小鲜侣调味汁适量

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备食材和工具：西葫芦一个、虾仁200克、红椒一个、蒜末适量、植物油少许、酱油心生适量、小鲜侣调味汁适量、盐少许鹅妈妈钛晶锅
步骤2/11 点击查看大图
红椒、西葫芦洗净切片；
步骤3/11 点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅烧开水放入虾仁、姜片焯至熟透，盛出待用；
步骤4/11 点击查看大图
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，放入蒜末炒出香味后倒入西葫芦炒至断生；
步骤5/11 点击查看大图
倒入虾仁、红椒，挤入适量小鲜侣调味汁；
步骤6/11 点击查看大图
挤入适量酱油心生、少量食盐；
步骤7/11 点击查看大图
充分翻炒均匀至上色入味；
步骤8/11 点击查看大图
准备出锅；
步骤9/11 点击查看大图
西葫芦富含丰富的维生素C和钙质，有提高免疫力的作用，疫情期间要多吃哦；
步骤10/11 点击查看大图
虾仁中富含维生素A，B等微量元素；
最后一步点击查看大图
来一口尝尝吗？这样搭配的西葫芦炒虾仁，不仅色彩诱人，口感也是非常好，爽脆鲜香，全家都爱吃！

步骤4/11

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小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-24

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