南瓜虾仁蒸蛋
贝贝南瓜的营养价值很高，瓜肉及瓜子中含有丰富的钙、铁等微量元素，其中胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、葡萄糖含量也很高，可以提高皮肤的抗氧化作用，还能增强免疫力
-
步骤1/12
点击查看大图
准备一个贝贝南瓜
-
步骤2/12
点击查看大图
南瓜顶部切开
-
步骤3/12
点击查看大图
挖出南瓜籽
-
步骤4/12
点击查看大图
上蒸锅蒸15～20分钟（时间根据南瓜的大小厚度调节）
-
步骤5/12
点击查看大图
一个鸡蛋打散
-
步骤6/12
点击查看大图
加盐、少许鸡精和温水继续搅拌
-
步骤7/12
点击查看大图
蛋液倒入南瓜中
-
步骤8/12
点击查看大图
撇出泡沫
-
步骤9/12
点击查看大图
盖上保鲜膜蒸10分钟左右（保鲜膜也可不加）
-
步骤10/12
点击查看大图
蒸到蛋液凝固加入去好虾线的虾仁、玉米粒、豌豆粒
-
步骤11/12
点击查看大图
继续蒸10分钟即可
-
最后一步
点击查看大图
好吃营养的南瓜虾仁蒸蛋完成了
蒸南瓜的时间不是固定的，要根据南瓜的大小厚度调节，随时看一下蒸熟的程度即可，喜欢吃香甜口味的也可以用温牛奶、白糖加各类干果铺、坚果制作。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-24
南瓜虾仁蒸蛋的相关分类
南瓜虾仁蒸蛋的相关推荐
-
自制零食——健康香脆蔬菜干
1065154人看过 -
银耳枸杞金瓜盅
13623人看过 -
西葫芦炒豆干
136441人看过 -
紫甘蓝浓汤
1703363人看过 -
木耳炒肉
1786595人看过 -
笋尖炒肉
89070人看过 -
炸果子
240441人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼豆腐煲
151218人看过 -
豆角炒肉
70414人看过 -
豆角肉包子【GOURMETmaxx西式厨师机版】
200552人看过 -
鸡肉炒饼
274392人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#腐竹木耳汤
145888人看过
