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低卡减脂~鸡胸肉土豆泥

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最近回家住了几天,体重上涨。月底要去拍婚纱照,还没来得及减肥,哈哈哈。早晚跑步运动,再配上低卡食物,我不适合节食减肥,这样容易营养不均衡导致月经失调。这样做既有食欲,又可以健康减肥。想要减脂的宝宝可以试试这个菜谱哦。
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉提前腌制,更入味。 土豆泥可以放锅里翻炒,也可以直接捣碎加入黑胡椒和盐,看个人做法

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-05-22

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