三明治
45克
152克
70克
1290
千卡
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步骤1/17
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鸡胸肉用淡盐水浸泡30分钟。
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步骤2/17
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洗净,用厨房剪刀剪去上面的白色筋膜,用刀片成薄片。
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步骤3/17
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加两勺黑胡椒粉、一勺白胡椒粉、一勺蚝油、一勺酱油、两勺淀粉、两勺料酒、两勺盐,拌匀腌制,我想多做点,放冰箱冷冻,随吃随拿。这个是黑胡椒味的。
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发布于 2020-05-21
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