青橄榄鲍鱼瘦肉汤-清喉利咽，生津止渴的做法

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青橄榄鲍鱼瘦肉汤-清喉利咽，生津止渴

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

瘦肉 500克

、

青橄榄 10个

、

干鲍鱼 6个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
干鲍鱼提前3日泡发
步骤2/8 点击查看大图
瘦肉切小块
步骤3/8 点击查看大图
青橄榄拍扁
步骤4/8 点击查看大图
所有材料放入炖盅
步骤5/8 点击查看大图
加入适量纯净水，隔水炖煮2.5小时，放盐调味即可
步骤6/8 点击查看大图
成品
步骤7/8 点击查看大图
成品
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成品

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

可以用鲜鲍鱼，如果用鲜鲍鱼就连同鲍鱼壳一并放入炖盅。鲍鱼壳具有很好的营养价值，不要浪费。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-20

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