芦笋虾仁意面
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这个季节大概是一年中吃芦笋最好的时候,又嫩又便宜。跟虾仁、鸡肉、培根都好搭配。 芦笋丰富的粗纤维还能促进代谢,有助减肥哦~ 做法 1.芦笋洗净切小段,虾仁加姜片、黑胡椒粉腌3分钟 2.芦笋焯水,焯到全熟略软 3.热锅炒虾仁,完全变色后下芦笋 4.加盐、现磨黑胡椒粉炒匀出锅 Tips 吃之前撒些帕尔马干酪粉,口感更浓郁 怕胖可改多加黑胡椒添味~
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发布于 2020-05-18
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