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芦笋虾仁意面

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野生圆子

这个季节大概是一年中吃芦笋最好的时候，又嫩又便宜。跟虾仁、鸡肉、培根都好搭配。 芦笋丰富的粗纤维还能促进代谢，有助减肥哦~ 做法 1.芦笋洗净切小段，虾仁加姜片、黑胡椒粉腌3分钟 2.芦笋焯水，焯到全熟略软 3.热锅炒虾仁，完全变色后下芦笋 4.加盐、现磨黑胡椒粉炒匀出锅 Tips 吃之前撒些帕尔马干酪粉，口感更浓郁 怕胖可改多加黑胡椒添味~
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 10根
、
虾仁 100克
、
意面 100克
、
姜 3片
、
盐 5克
、
黑胡椒 5克
、
帕尔玛干酪粉 5克
、
油 1汤匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-18

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