炒出超好吃青菜的秘诀-油麦菜
平时发的菜谱中也是西式菜比较多 这次想了很久 想发个每天都会做，而且营养和味道都占非常重要位置的菜肴——如何炒出超级好吃的青菜 这个懒人食谱，可以举一反三，炒青菜好吃的秘诀是，三个“快”：火快！炒得快！起锅快！
-
步骤1/6
点击查看大图
麦菜切成3～4段
-
步骤2/6
点击查看大图
蒜头切粒
-
步骤3/6
点击查看大图
加油（油麦菜正如其名，油要多点，比炒普通的青菜多一半的油，记得哦）油热后爆蒜，闻到蒜香味就可以放入青菜
-
步骤4/6
点击查看大图
放入青菜，爆炒30秒，秘诀就是看到菜叶稍微软了就可以放入调味料
-
步骤5/6
点击查看大图
加入少许海天蚝油，盐（因为蚝油有盐分，所以盐不用放太多），快速翻炒
-
最后一步
点击查看大图
起锅整个炒菜过程不到2分钟
⚠️如何炒出超级好吃的青菜
这个懒人食谱，可以举一反三，炒青菜好吃的秘诀是，三个“快”：火快！炒得快！起锅快！
蚝油也是美味的小tips·
快做出来更加美味的原因就是保持了蔬菜的水份，所以味道就更加爽脆了～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-17
油麦菜的相关分类
油麦菜的相关推荐
-
排骨土豆豆角焖面～附手擀面方法
2657317人看过 -
超下饭的红烧茄子
132521884人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
471721人看过 -
外焦里嫩：糖醋虾仁
948405人看过 -
豆角烧茄子
5143201人看过 -
糖醋虾仁
25669人看过 -
#橄想橄做，就是中国味#小青菜3分钟炒一锅，口感清爽还解燥
146823人看过 -
凉拌笋丝
711315人看过 -
土豆片炒肉＃我要上首页清爽家常菜＃
137898人看过 -
菠菜鸡蛋汤
706673人看过 -
凉拌菜
135074人看过 -
糖醋虾仁&酸甜可口
108778人看过
