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早餐5min便携三明治的做法

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早餐5min便携三明治

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本来随意分享，看到超多点赞，就把简单制作方法分享给大家，作为一名菜鸟医生，每天早起上班吃饭时间相当紧迫，经常会饿肚子，有了5分钟三明治，营养好吃又健康。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 2片

、

鸡蛋 1个

、

西红柿 1个

、

减脂奶酪片 1片

、

火腿肠 2片

、

蕃茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/2 点击查看大图
西红柿切片，电饼铛煎鸡蛋，西红柿一起煎好
最后一步点击查看大图
面包片微波炉热10秒，铺开保鲜膜，涂抹番茄酱，依次加入西红柿，鸡蛋肠，奶酪片，火腿肠，用保鲜膜是为了让三明治更紧实不易散。且便于携带。美好的一天就开始了！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-16

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