健脾祛湿汤
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身处闽南地区,在炎热的夏季和这款汤真的是绝配吖。
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
排骨
500克
、
瘦肉
100克
、
姜
1块
、
料酒
1勺
、
红莲子
15克
、
山药
20克
、
茯苓
20克
、
芡实
10克
、
薏苡仁
40克
、
蜜枣
2个
烹饪步骤
-
步骤1/4
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四神和薏苡仁先洗净然后冷水泡20分钟
-
步骤2/4
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排骨冷水下锅,加入姜片料酒,飞水。
-
步骤3/4
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加入所有材料,放入蜜枣。大火烧开,转小火炖1.5小时。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-05-15
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