简单家常,肉末炒豆角
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夏季是嫩豆角大批量上市的季节,其富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高,口感好,可腌制做成下饭小菜咸豆角或酸豆角,也可以掐成段干煸,或搭配紫茄子做成家常茄子豆角,还可以切成末做鸡蛋炒饭,亦或是搭配营养肉末一起翻炒,简单而家常。肉末炒豆角,中途不用加水,干煸味更香。
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
瘦肉
100克
、
豆角
100克
、
蒜瓣
3个
、
姜片
3片
、
小葱
1根
、
盐
适量
、
白胡椒粉
少许
、
生抽
适量
、
料酒
1汤勺
、
玉米淀粉(红薯淀粉)
1小勺
、
芝麻油
少许
、
食用油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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瘦肉洗净剁肉末(或用搅肉器亦可),调入适量盐、少许白胡椒粉、少许生抽、1小勺玉米淀粉(红薯淀粉)、1汤勺料酒、少许芝麻油拌匀,腌制15分钟。
-
步骤2/5
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新鲜嫩豆角,掐去两头,洗净沥水切成小粒,准备3片姜片,3个蒜瓣剁成末(用捣蒜器亦可),小葱洗净切葱花。
-
步骤3/5
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锅中热少量油,放姜片煸出汁,倒入肉末大火炒散至变色(1分钟左右),盛出肉末,将姜片舍弃。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2020-05-15
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