海鲜龙虾粥
因病了一场最近要求低碘饮食,海鲜类都不允许吃,可是越不让吃越想吃,这段时间养病胖了十几斤,为了能吃又不长肉,这段时间晚饭就做粥了
6克
11克
99克
489
千卡
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步骤1/12
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准备食材
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步骤2/12
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大米清洗泡水半小时
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步骤3/12
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龙虾拨壳清洗
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步骤4/12
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墨鱼丸和蟹排切丁
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步骤5/12
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香菇切丝
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步骤6/12
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准备葱花姜末
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步骤7/12
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水开后放入大米、姜末,熬十分钟
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步骤8/12
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放入龙虾
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步骤9/12
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放入海鲜丁
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步骤10/12
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放入香菇丝
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步骤11/12
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小火熬制半个小时,大米粘稠了放入葱花、白胡椒、香油搅拌关火
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最后一步
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海鲜龙虾粥
熬粥记得要看情况搅拌一下,以免糊锅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-14
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