杏鲍菇鸡翅
爱上澳洲椰子油，整天想做什么美食，又自创“杏鲍菇鸡翅“。一口一个 小孩子吃的一点都不费劲 哈哈哈 就是大人会比较费劲 真的是一盘秒光
133克
96克
49克
1773
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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1 鸡翅拆骨，这个步骤稍微会麻烦一些，把鸡翅两边的骨头给砍掉，然后再把骨头抽出来。要费一点力气，洗净备用
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步骤2/6
2 杏鲍菇切条，塞进拆了骨的鸡翅里面
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步骤3/6
过开水定型，可以放点料酒，捞起滤干
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步骤4/6
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4 平底锅 椰子油 煎至两边金黄，放入酱汁或者可乐（依照个人口味，喜欢可乐鸡翅就用可乐，喜欢咸就用烧烤汁加耗油调成的酱汁，我个人还会再加点水，基本就不用加盐了）调小火慢慢烹饪8分钟再翻一边8分钟，上色后就可以大火收汁了
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步骤5/6
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煎两面翻
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最后一步
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成品
使用椰子油，味道不一样。
了解澳洲椰子油可以联系我，比淘宝便宜
V:flyingsnowly，
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-10
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