豆果美食
补血红米豆浆的做法 点击查看大图

补血红米豆浆

浏览 10.5万 · 收藏 1597

牛妈美食厨房

最近特别爱喝豆浆，正好买了一些红米，今天早上打了一大杯的红米豆浆，口感细滑，喝起来特别滋润。我们都知道豆浆营养丰富，老少皆宜，特别是女生，长期喝豆浆还有内容养颜的功效。 红米平时比较少见，我是从粮油批发市场买的，老板说这个红米有补血益气的作用，搭配黄豆做豆浆特别营养。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
泡好黄豆 50克
、
红米 50克
、
白糖 15克
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士

豆浆是人们日常生活中常喝的饮品，营养丰富，能美容养颜，强身健体。豆浆中含有的麦氨酸，有防止支气管平滑肌痉挛的作用，减少和减轻支气管炎的发作。豆浆中含有大量的纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少体内的糖分，防治糖尿病的发生。豆浆中含有钙、镁等微量元素，能明显地降低血脂，改善血流，防治心脑血管疾病的发生。豆浆还有益智健脑，防止衰老的作用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-09

换个做法

补血红米豆浆的其他做法

补血红米豆浆的相关分类

荠菜 青团 腌笃鲜 春笋 私房菜 棒棒糖 更多

补血红米豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许