黎麦粥
浏览 85722 · 收藏 412
将做法保存到手机
藜麦是一种有着谷物之母称号的米类食材, 并且藜麦是一种典型的碱性食品,它能中和人体内的酸性成分。藜麦虽然是一种谷物食材,但它却含有丰富的植物蛋白 。 另外藜麦中特含一种赖氨酸,对儿童的脑力开发起到至关重要的作用。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
大米洗好备用
-
步骤2/4
点击查看大图
黎麦米洗好用水泡2小时左右
-
步骤3/4
点击查看大图
泡的黎麦需要换水1到2次泡至发芽,后将黎麦、大米放入电饭锅或者炖盅选熬粥选项
-
最后一步
点击查看大图
黎麦粥出锅~
小贴士
黎麦米需要提前浸泡
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-09
换个做法
黎麦粥的相关分类
黎麦粥的相关推荐
-
三色黎麦蔬菜肉松饭团
105263人看过 -
#冬季滋补花样吃法#肉沫烧冬瓜,上桌秒没!
271368人看过 -
黎麦饭团
145520人看过 -
金枪鱼鸡胸肉虾仁黎麦沙拉
183296人看过 -
#巨下饭的家常菜#好吃到舔盘的宫保鸡丁,香辣过瘾超下饭
534666人看过 -
奶香蛋挞
72464601人看过 -
#秋天怎么吃#黎麦肉丸
742083人看过 -
卤牛肉
2206054人看过 -
红烧猪蹄
26445196人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6054317人看过 -
#餐桌上的春日限定#黎麦杯子菜窝窝
170751人看过 -
黎麦沙拉
37176人看过