豌豆荚遇上虾
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。
3克
53克
139克
748
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
-
步骤1/6
点击查看大图
各种洗呀
-
步骤2/6
点击查看大图
虾去壳，开虾背去虾线。干一点盐、淀粉拌匀备用
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里放油把虾煎熟备用
-
步骤4/6
点击查看大图
放葱蒜姜炒香后放胡萝卜，豌豆荚。炒至透亮加盐，加一点水豆子要炒熟透
-
步骤5/6
点击查看大图
最后放虾，翻炒入味
-
最后一步
点击查看大图
装盘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-08
豌豆荚遇上虾的相关分类
豌豆荚遇上虾的相关推荐
-
#我的养生日常-远离秋燥#餐桌上的绿色风景~肉沫豌豆荚
144969人看过 -
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥，夏天肉堆堆#
19936998人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#一口鲜滋味～鲜虾豆腐汤
158050人看过 -
清蒸野生红石斑鱼
514233人看过 -
茄汁大虾
30970638人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软（6寸烫面蛋糕）
407504人看过 -
生蚝鸡煲
1527人看过 -
尖椒干豆腐丝
11211585人看过 -
香辣蛏子
229645人看过 -
低卡豆腐鸡蛋羹
253538人看过 -
#花式炖煮不停歇#红烧鱼籽鱼泡炖豆腐
153114人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生
503663人看过
