蛋炒脱糖饭的做法

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蛋炒脱糖饭

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经常吃的蛋炒饭，将普通米饭换成脱糖米饭，好吃更健康！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

大米 2杯

、

鸡蛋 2个

、

黄瓜 1根

、

火腿肠 2根

、

小葱 1根

、

食用油适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
将甑底垫放入滤糖甑里面。
步骤2/18 点击查看大图
将滤糖甑放入内胆中。
步骤3/18 点击查看大图
放入淘好的大米。
步骤4/18 点击查看大图
加入纯净水至水位线'2'的位置，盖上电饭煲盖子。
步骤5/18 点击查看大图
选择电饭煲的'脱糖饭'功能，显示22分钟就能完成。
步骤6/18 点击查看大图
按'开始'键启动，时间到电饭煲会有提示音响，焖几分钟再打开锅盖。
步骤7/18 点击查看大图
将脱糖米饭盛出，散一下热气。
步骤8/18 点击查看大图
看一下这是过滤出来的米汤。
步骤9/18 点击查看大图
鸡蛋打散，炒锅内倒适量的食用油烧热，倒入蛋液炒熟，盛出备用。
步骤10/18 点击查看大图
黄瓜去瓤切成小丁，火腿肠切成小丁，小葱切成葱花。
步骤11/18 点击查看大图
炒锅内继续倒入少许食用油烧热，下入葱花炒香。
步骤12/18 点击查看大图
下入黄瓜和火腿肠翻炒均匀。
步骤13/18 点击查看大图
下入脱糖米饭翻炒均匀。
步骤14/18 点击查看大图
下入炒熟的鸡蛋翻炒均匀。
步骤15/18 点击查看大图
放盐调味。
步骤16/18 点击查看大图
翻炒均匀关火出锅。
步骤17/18 点击查看大图
营养丰富粒粒分明的蛋炒脱糖饭。
最后一步点击查看大图
宝贝说今天的蛋炒饭超级好吃！

步骤4/18

展开全部18个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-07

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