0负担夏日饮品--自制可尔必思特调
浏览 67644 · 收藏 345
明天就立夏了,又到了靠西瓜和空调续命的日子。西瓜的热量也太高了,半个大西瓜动不动就是好几碗饭下肚了,有没有什么消暑的快乐水,但不肥宅的呀? 其实是有的,譬如自制酸奶,无糖高蛋白,但是次次都吃一样的品种难免乏味。我之前买了一个希腊酸奶过滤器,打开了新世界大门,原来滤出来的乳清,它就是可尔必思原液啊,我之前是多么浪费钱去买原液喝啊! 当然,自制的可尔必思有一阵原始的奶腥味,不适合直接入口,但是和雪碧或者苏打水做成特调饮品就立刻不一样了,就是那淡淡的奶香味,夏天来上一大口冰的,又富含乳酸菌的饮品,真的好棒哦。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
材料如图,最右边就是希腊酸奶过滤器,滤渣就是希腊酸奶,滤出来的汁液就是我们今天的主角--可尔必思原液~啦~
-
步骤2/7
点击查看大图
柠檬切片,夸一下我的刀功,多么薄和均匀
-
步骤3/7
点击查看大图
滤出来的原液不多,正好够一次喝的
步骤4/7
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部7个步骤
发布于 2020-05-04
换个做法
自制可尔必思特调的其他做法
自制可尔必思特调的相关分类
自制可尔必思特调的相关推荐
-
自制夏日饮品~#我要上首页清爽家常菜#
54777人看过 -
夏日饮品❗柠檬冰红茶
275866人看过 -
夏日饮品:鲜桔柠檬
146255人看过 -
高颜值夏日饮品桃花朵朵蜜桃饮
53327人看过 -
#春天的鲜味#奶奶祖传秘方:葱油拌面
356033人看过 -
#夏日多巴胺饮品#超火爆的荔枝杨梅饮,轻松搞定!
61117人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
399299人看过 -
夏日清爽饮品—自制青提气泡水
49406人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73270705人看过 -
夏日消暑饮品—杨枝甘露
178952人看过 -
缤纷下午茶|自制夏日必喝饮品 老盐黄皮水可盐可甜
59054人看过 -
在家自制夏日饮品:杨枝甘露烧仙草
86989人看过