苦瓜炒蛋
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苦瓜炒蛋是清热解毒的家常菜, 口味独特,含粗纤维、Vc及钙、铁、蛋白质等营养成分,常规做法都是要先焯水,但那样会造成水溶性维生素的流失,这种做法口感脆嫩,苦瓜不苦,营养素保存良好。小朋友们可以尝尝啊✌️
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发布于 2020-05-04
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