洋葱凉拌木耳的做法 点击查看大图

洋葱凉拌木耳

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洋葱木耳是北方一道家常菜，夏天吃具有清热解暑的功效，理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品，也有瘦身美容佳效。木耳，更是公认的排毒好东西。据说，木耳是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。因为木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
营养分析 查看详情

20克
2克
15克

155
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
洋葱 半个
、
木耳 一小把
、
生抽 1勺
、
香醋 1勺
、
橄榄油 适量
、
香油 1勺
、
盐 适量
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士



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发布于 2020-05-04

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