三文鱼奶油浓汤
三文鱼含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸,脂肪含量极低,是美容瘦身的最佳食物。今天我们用三文鱼做一道美味的奶油浓汤,香味浓郁却不腻,配上面包蘸着吃,暖心又暖胃。
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步骤1/10
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洋葱切丝,胡萝卜土豆切丁,甜玉米棒煮熟后把玉米粒切下来
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步骤2/10
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三文鱼切块,撒盐挤少量柠檬汁调味,放烤箱里250度10分钟
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步骤3/10
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热锅放黄油融化
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步骤4/10
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先放洋葱炒软
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步骤5/10
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放胡萝卜土豆玉米粒翻炒
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步骤6/10
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倒入700毫升的高汤,水也可以,烧开以后再煮一会儿
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步骤7/10
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倒入200毫升牛奶和奶油芝士咖喱块
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步骤8/10
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三文鱼烤好了
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步骤9/10
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三文鱼倒入锅里煮至沸腾,试一下咸淡,不够可再加盐
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最后一步
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小煮一下就好了,出锅装盘,淋上一些淡奶油,撒黑胡椒,再配个香蒜面包超级美味,果然还是自己做的最好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-03
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