红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)的做法

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红豆黑米红枣苹果糊(营养瘦身早/晚餐)

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30~60分钟 | 切墩(初级)

红豆适量

、

黑米适量

、

红枣 6颗

、

苹果 1个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
黑米、红豆、红枣洗净。
步骤2/7 点击查看大图
红枣去核切成小块，加入养生壶或煮粥的锅
步骤3/7 点击查看大图
加入洗好的红豆黑米
步骤4/7 点击查看大图
苹果削皮切成小块，加入锅中
步骤5/7 点击查看大图
加水约1200ml，按煮粥模式，让红豆黑米煮熟，可以加几块冰糖。
步骤6/7 点击查看大图
倒入破壁机打细
最后一步点击查看大图
营养又好喝！

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-02

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