芸豆高粱米粥
浏览 106245 · 收藏 409
东北的粗杂粮中,要说最有名的就是东北的小米和大碴子,因为它们特别普及,而且黑土地收获的粮食的确不一样。可是你知道吗,还有一种粗粮也是东北人的大爱,它就是高粱米,估计很多年轻人都没听说过。这米比较稀少,膳食纤维高,能促进排毒养颜,美体瘦身。煮粥软糯爽滑,淡淡的甜味,适合早餐和晚餐。 今天试试臻米脱糖蒸汽养生煲的煮粥功能,蒸米饭的确好吃,米香浓郁。没想到煮粥一样的好,香滑软糯,煮粥要比蒸米饭的时间要长一些,时长50分钟,不需要滤糖甑,直接将米放入内胆中,加入适量的水,启动电源就OK了,非常简单方便。我煮的是芸豆高粱米粥,粗粮的一种,软硬度刚刚好,全家人都爱吃。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/8
点击查看大图
准备食材,高粱米1碗,芸豆半碗,这个量做晚餐主食基本是2~3人份可以吃一顿。搭配早餐足够4人份,高粱米没有玉米大碴子出饭。
-
步骤2/8
点击查看大图
高粱米淘洗干净,可以多淘洗几遍,上面的颜色就慢慢变淡了。
-
步骤3/8
点击查看大图
淘洗干净的高粱米和芸豆放入电饭煲内胆中,现在能看出来了吧,为什么这种高粱米被称作白高粱米,淘洗过后,米粒基本都是白色的。
步骤4/8
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1550742094.png)
展开全部8个步骤
发布于 2020-05-02
换个做法
芸豆高粱米粥的相关分类
芸豆高粱米粥的相关推荐
-
米饭2(黑米、大米、小米、糯米、高粱籽)
112542人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
48075397人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6079331人看过 -
麻酱凉面
101056人看过 -
东北粘豆包传统粘高粱米面豆包
125264人看过 -
酱香杏鲍菇
16646501人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5811794人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16414463人看过 -
#童年不同样,美食有花样#土豆丝饼
19638783人看过 -
番茄炒蛋 西红柿炒鸡蛋(不加一滴水)家常快手菜新手必备
1654328人看过 -
双椒紫菜烩高粱米#中式减脂餐#
569512人看过 -
冬瓜丸子汤
31486882人看过