洋姜可以这样吃的做法

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洋姜可以这样吃

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洋姜凉拌着吃，非常爽口，特别是洋姜成熟季节，可以适当多买一些，做好了以后装在玻璃瓶密封，冰箱冷藏保存，特别适合血糖高的人群，起到调节血糖平衡血糖作用，当然也适合常人，说明一下哈，本人从事医疗工作，有时会捎带一些医学类的用词，绝对不是抄袭！发的这些菜谱也生活中实践来的，仅供参考仅供参考

食材清单加入采购清单

30~60分钟

洋姜 2500克左右

、

姜 1大块

、

蒜 3~4头

、

小米辣 13~15个

、

花椒 15克

、

白糖 4勺

、

香醋 6勺

、

生抽 6勺

、

盐 5勺

、

我做的比较多，可以根据洋姜多少来减量食材

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
洋姜一定要清洗干净，最好用刷子刷，自然晾干没有水分才行，否则存放时间短
步骤2/12 点击查看大图
洋姜切片
步骤3/12 点击查看大图
姜，切丝，我切的粗了一点，有时间可以切细一点
步骤4/12 点击查看大图
大蒜切碎
步骤5/12 点击查看大图
小米辣切碎
步骤6/12 点击查看大图
花椒
步骤7/12 点击查看大图
白砂糖
步骤8/12 点击查看大图
生抽，香醋
步骤9/12 点击查看大图
盐
步骤10/12 点击查看大图
所有食材放进去拌匀
步骤11/12 点击查看大图
已经拌好了
最后一步点击查看大图
准备多个无油无水的玻璃盒，这样不会散味时间也会存的久一点，拌好就可以吃了，不需等待，放冰箱冷藏保存，随吃随取

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-01

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