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快手燕麦粥

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其实我是古需艮

只要五分钟，每天早上来一碗燕麦粥，加入紫薯增强饱腹感，燕麦含有超多的膳食纤维，饱腹感强，减脂必备！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
燕麦 30g
、
脱脂奶 150ml
、
紫薯 80g
、
香蕉 1根
、
坚果 随意
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-01

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