比肉好吃百倍的蒜蓉油麦菜，好吃还不胖！
分享一款无敌好吃的轻食菜谱～蒜蓉油麦菜，低脂低卡，好吃还不胖❗️做法超简单，适合上班和宿舍料理的小仙女，赶紧试试吧～
-
步骤1/9
点击查看大图
调酱汁：碗中加2勺生抽+1勺蚝油+适量盐+1勺玉米淀粉+半碗清水，拌匀备用
-
步骤2/9
点击查看大图
大蒜切末，干辣椒切小
-
步骤3/9
点击查看大图
油麦菜洗净切段
-
步骤4/9
点击查看大图
锅中加水煮沸，加入适量盐和油，放入油麦菜焯熟捞出摆盘
-
步骤5/9
点击查看大图
另起锅热油，爆香蒜末辣椒
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入酱汁
-
步骤7/9
点击查看大图
炒至浓稠
-
步骤8/9
点击查看大图
淋到油麦上即可
-
最后一步
点击查看大图
完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-30
蒜蓉油麦菜的相关分类
蒜蓉油麦菜的相关推荐
-
葡萄干奶酥吐司&巧克力豆奶酥吐司
7905544人看过 -
肉松蛋糕卷
328555人看过 -
香葱肉松吐司
243549人看过 -
百香果花朵曲奇：
215517人看过 -
超简单的老式白面包 汉堡面包。
149153人看过 -
意大利面(螺丝面)
55728人看过 -
鲜蔬鸡腿肉卷|鸡腿肉神仙吃法！低脂健康，皮脆肉嫩还biu汁！
22034人看过 -
乌鲁木齐的落日-孜然羊肉包
210128人看过 -
家宴必学｜传奇名菜吉祥孔雀开屏鱼
63329人看过 -
福鼎肉片（福建小吃）
186921人看过 -
迷你小泡芙：
304245人看过 -
#网红美食我来做#黑糖撞奶珍珠芋圆
509751人看过
