蛋奶烤红薯|健康低脂
甜蜜蜜的蛋奶烤红薯，像吃甜品一样，但是健康呀！
-
步骤1/6
点击查看大图
烤箱预热200度红薯切小块（我用的蒸熟的红薯，用勺子切成小块）➕鸡蛋➕牛奶混合均匀
-
步骤2/6
点击查看大图
倒入烤盘，可以撒些葡萄干或者蔓越莓干（可省略）
-
步骤3/6
点击查看大图
用勺子将葡萄干按到液体里面，露出来容易烤糊
-
步骤4/6
点击查看大图
（因为有小朋友吃我在表面撒了少许红枣碎，可以省略）烤箱200度烤30分钟左右，至凝固表面上色就可以了！
-
步骤5/6
点击查看大图
红薯很甜，加了葡萄干和红枣，更甜啦，好好吃！
-
最后一步
点击查看大图
不想做饭的时候，一个蛋奶烤红薯，再拌个黄瓜，就是我的午餐啦！好吃无负担！
红薯用生的或者蒸熟的都可以，蒸熟的红薯烤完会出一些汁，不影响口感的！
葡萄干或者蔓越莓也可以在烤好之后再撒在表面，也可以直接省略的，因为红薯已经很甜啦！
消耗红薯的好方法哦，好碳水加上优质蛋白质！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-29
蛋奶烤红薯|健康低脂的其他做法
蛋奶烤红薯|健康低脂的相关分类
蛋奶烤红薯|健康低脂的相关推荐
-
虾仁炒西兰花
7505219人看过 -
低脂土豆泥
142548人看过 -
自制辣条
170133人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴#鱼
149716人看过 -
蒜蓉粉丝蒸海虾#铁釜烧饭就是香#
1636992人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒杏鲍菇牛肉粒
152004人看过 -
空气炸锅 葱油饼的羊肉烤包子
24503人看过 -
【腊味煲仔饭】
10920293人看过 -
东北家常凉菜
210212人看过 -
【干海参泡发攻略】
5323937人看过 -
驴打滚（附带红豆馅和黄豆粉做法）
688623人看过 -
白灼油菜
78957人看过
