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蛋奶烤红薯|健康低脂(3/6)
烤箱预热200度 红薯切小块(我用的蒸熟的红薯,用勺子切成小块)➕鸡蛋➕牛奶混合均匀
倒入烤盘,可以撒些葡萄干或者蔓越莓干(可省略)
用勺子将葡萄干按到液体里面,露出来容易烤糊
(因为有小朋友吃我在表面撒了少许红枣碎,可以省略) 烤箱200度烤30分钟左右,至凝固表面上色就可以了!
红薯很甜,加了葡萄干和红枣,更甜啦,好好吃!
不想做饭的时候,一个蛋奶烤红薯,再拌个黄瓜,就是我的午餐啦!好吃无负担!