快手蒜蓉小龙虾(无需油炸)
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又到了吃小龙虾的季节了,相对于麻辣十三香,更钟情于蒜香味的。
营养分析
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59克
162克
87克
1576
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
小龙虾
2斤
、
大蒜
5个
、
小辣椒
6个
、
食用油
适量
、
啤酒
1罐(500ml)
、
生抽
4勺
、
蚝油
2勺
、
糖
1勺
、
盐
1小勺(选择性加入)
、
香葱
2根
、
香菜
2根
烹饪步骤
-
步骤1/13
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先将小龙虾刷洗干净,去掉虾线须脚和头部的内脏。滤干水份备用。
-
步骤2/13
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大蒜拍扁剥掉外衣。小辣椒切段。
-
步骤3/13
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剥好的大蒜用刀剁碎或放入料理机中搅碎。
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2020-04-29
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