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宝宝辅食之鱼肉松

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咋吃都不胖的吃货

鱼肉松是不少的妈妈给宝宝吃的辅食之一，添加到粥中不仅能给宝宝补充营养，口感也好，宝宝都爱吃。鱼肉松做法也不难，外卖的也不少就担心安全没保障而且添加剂也不少 有心的妈妈们最好买条鱼自己做
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼 400克
、
柠檬汁 50克
、
大葱 30克
、
姜 2片
、
辅料
、
荷叶 一张
、
生抽 30克
烹饪步骤
小贴士

营养小贴士 龙利鱼肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类富含较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收，可以帮助幼儿、儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。 制作小贴士 要把鱼刺清理干净才行，不然宝宝吃了很危险的 我的宝宝鱼肉松没放盐和糖只是放了一点生抽，如果不想给宝宝吃普通生抽可以用专业的儿童酱油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-29

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