爆炒大头菜 （低盐低脂）
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圆生菜含膳食纤维、维生素C， 有促进消化的作用，新鲜的圆生菜生吃或者炒菜都很好吃，5分钟炒吧炒吧就好了！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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圆生菜切半，去根部，然后切丝；蒜瓣切片。
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步骤2/4
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锅大火热油，蒜如果爆香，香气出来后放入切丝的圆生菜，翻炒。
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步骤3/4
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火大菜和蒜都很容易糊，所以要一直翻炒哦，等到炒到断生变色就可以加入生抽或者海鲜酱油
步骤4/4
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发布于 2020-04-26
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