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炒三丝

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秋季食用莴笋,益处多多: 1. **补水润燥**:莴笋含水量高,能有效缓解秋燥带来的口干舌燥。 2. **清热解毒**:其性凉,有利于清除体内积热,预防上火症状。 3. **助消化**:富含膳食纤维,促进肠道蠕动,改善便秘问题。 4. **降压利尿**:钾元素含量丰富,有助于维持血压稳定,减轻水肿。 5. **美容护肤**:维生素C和叶酸充足,促进皮肤新陈代谢,保持肌肤弹性。 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/12

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小贴士



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发布于 2024-10-27 · 广东省

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