暖胃番茄土豆排骨汤
番茄具有抗氧化能力,可保护细胞。 猪排骨含优质蛋白质,使骨骼健康。
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
番茄和土豆洗净,番茄去蒂切块,土豆去皮切块,苹果切块备用。排骨下水煮,沸腾后撩出来,用冷水冲去肉的浮沫。
-
步骤2/4
点击查看大图
处理好的排骨控干水份下锅,灌入清水,加生姜三片,三根葱切成段,倒适量料酒,中火煮到沸腾。
-
步骤3/4
点击查看大图
沸腾后转小火慢炖,有45分钟即可,(如果喜欢酥软的1小时以上也是可以的),用筷子插一下肉试试软硬度。开油锅下番茄块煸炒,调入糖,起沙后倒进汤锅,接着汤锅放土豆块,调入盐3小勺(具体看汤量),鸡精少许,投苹果块进去,土豆16分钟熟了之后熄火。
-
最后一步
点击查看大图
将苹果块全部取出,(苹果只是用作调味)最后装入大汤碗,完成咯,一家人喝的暖乎乎滴~
排骨焯水一次冲干净再开始烧,以防有腥味。
记得苹果是需要取出来的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-26
暖胃番茄土豆排骨汤的相关分类
暖胃番茄土豆排骨汤的相关推荐
-
干锅鱿鱼须
192700人看过 -
#时令蔬菜最养人#卤牛肉芝士脆蔬菜沙拉……一
60449人看过 -
辣椒炒巴蛸#我要上首页挑战家常菜#
97510人看过 -
快手洋葱鱿鱼须:轻松6步搞定美味海鲜
1194132人看过 -
#助力高考营养餐#养胃健脾炒时蔬
180884人看过 -
蒜蓉粉丝生蚝(蒸)
99249人看过 -
日式风味照烧龙利鱼,做法超简单!
134619人看过 -
卤牛肉
2219701人看过 -
番茄酸甜排骨
170070人看过 -
海带鸡蛋汤#单挑夏天#
548184人看过 -
韭菜炒贝肉
35962人看过 -
洋葱爆炒牛肉
21157人看过