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减脂餐之泡椒藕带炒鸡胗的做法

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减脂餐之泡椒藕带炒鸡胗

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喜欢吃辣的可以尝试一下我已经辣的冒汗了("▔㉨▔)汗想念家乡的藕带，居然热量那么低嘿嘿

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10~30分钟 | 切墩(初级)

藕带 1袋

、

鸡胗 3个

、

生姜 3片

、

大蒜 2瓣

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备食材。
步骤2/8 点击查看大图
鸡胗切片备用。
步骤3/8 点击查看大图
腌制鸡胗，加入半勺盐，一勺料酒，一勺生抽，适量十三香，一勺剁椒（可以不放），适量生粉，搅拌均匀腌制20分钟（时间不用卡那么准，随心）
步骤4/8 点击查看大图
准备生姜大蒜。
步骤5/8 点击查看大图
起锅烧油加入生姜大蒜炒香
步骤6/8 点击查看大图
加入腌好的鸡胗，炒制变色。
步骤7/8 点击查看大图
加入藕带（不喜欢吃辣的可以用清水冲洗一下）翻炒至熟，不用再加盐咯！
最后一步点击查看大图
装盘，开动，辣爽辣爽的。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-25

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