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5分钟快手爽口小菜，凉拌甜菜，但糖尿病人需要注意

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煮夫鲍勃Bob’sKitchen

以前见过甜菜，但不知道怎么吃。有一次去波兰餐馆吃饭，其中有一道菜用了甜菜，感觉还挺好吃，所以之后去超市就买了两个试试。 现在甜菜已经是冰箱里必备的食材， 你一般怎么做甜菜呢，希望分享，谢谢 甜菜的糖分含量高于其他任何一种蔬菜，糖尿病人需要注意，但每周吃几次甜菜对大部分人而言都是安全的。
营养分析 查看详情

5克
1克
6克

75
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
甜菜头 150g
、
蒜 2瓣
、
葱 1根
、
黑胡椒粉 适量
、
镇江香醋 1勺
、
香油 适量
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1，甜菜掉色，小心不要染了衣服。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-25

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