生酮美味椰子油番茄菌菇汤
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尝试生酮饮食一周了,为了达到每天脂肪的摄入量。我每天也在吃椰子油,选择用番茄菌菇汤加椰子油的吃法是我的最爱,不光不觉得腻,还觉得很美味。不生酮的亲也可以尝试非常美味的
营养分析
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1克
3克
8克
39
千卡
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烹饪步骤
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步骤1/9
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今天我用的是金针菇,香菇两种蘑菇。平时只用金针菇一种
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步骤2/9
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香菇切条金针菇洗净在放入锅中的时候再撕开就可以了。
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步骤3/9
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番茄切小块这样容易煮烂
步骤4/9
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发布于 2020-04-24
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