彩虹蔬菜馒头
宝宝大都不爱吃蔬菜,那就做蔬菜馒头吧,颜色鲜艳,味道多元,宝宝一定会喜欢的。
7克
62克
396克
1739
千卡
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步骤1/6
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准备去皮小西红柿一个,不喜欢西红柿的,也可以用胡萝卜哦,南瓜一块,菠菜一两棵
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步骤2/6
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菠菜焯水,放料理机榨汁,记得加少量温水,和白糖,按自己的口味来定量,然后和面 揉成光滑的面团,盖上保鲜膜发酵20分钟左右,西红柿也是一样的步骤哦(´-ω-`)
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步骤3/6
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南瓜切片,上锅蒸熟,用勺子压成糊状,放温后和面,这里可以不加水哦,因为南瓜水分挺多的,南瓜可以不用加糖,按自己口味来定,然后一样的盖好保鲜膜发酵20分钟左右,面团增大,底部有密集的孔就是发好了
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步骤4/6
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别忘记揉个白色的面团,什么都不加哦(´-ω-`)
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步骤5/6
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把所有发好的面团 放案板上揉一揉排气,再用擀面棍,擀成长片状,依次叠放一起,然后卷起来 ,再用刀切好,放锅里大火蒸熟。
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最后一步
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铛铛铛~做好了 是不是很漂亮!
我用的是自发小麦粉,如果宝宝用的不是需要加酵母哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-24
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