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胡萝卜玉米山药排骨汤

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微微笑的样子Z

胡萝卜山药玉米排骨汤，是一道味道清甜，营养丰富的汤水，具有很好的健脾开胃功效，夏天可多喝……
食材清单 加入采购清单
30-60分钟
排骨 380g
、
胡萝卜 1根
、
玉米 1根
、
铁棍山药 半根
、
姜片 3片
、
料酒 2大匙
、
盐 1.5小匙
、
鸡精 1小匙
烹饪步骤
小贴士

玉米中粗纤维多，食后宽肠，有利于消除便秘，有利于肠的健康，也间接有利于智力功能的开发。 胡萝卜胡萝卜经常食用可以增强人体的抗癌能力。有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，防止癌症，健胃，美容等作用。 山药的功效主要包括补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，三焦平补之剂，上焦补肺、中焦补脾胃、下焦补肾，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精等症的人群。

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发布于 2020-04-24

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