干煸菜花的做法

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干煸菜花

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148克
23克
0克

1420
千卡

这道菜高热量,适量即可～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菜花一棵

、

五花肉片适量

、

葱花蒜末适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
菜花洗净，焯水，沥干水分备用。
步骤2/5 点击查看大图
五花肉片随便切几片，锅中煸出油脂。
步骤3/5 点击查看大图
放入葱花蒜末，继续翻炒。
步骤4/5 点击查看大图
倒入菜花，翻炒一会儿，调入盐，糖，豆豉鱼油（没有的话用生抽）。
最后一步点击查看大图
装盘，简单的快手菜，好吃下饭。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

菜花不宜焯水太久，一分钟即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-22

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