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低卡美味的芦笋炒虾仁

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芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂、正常细胞的生长调节剂，以及人体健康必需的锰、锌、铜、铁等元素。 芦笋素有“洞庭虫草”之称，春天的绿色
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 3-4根
、
虾仁 10个
、
料酒 1勺
、
胡椒粉 少许
、
淀粉 半勺
、
食盐 少许
、
鸡蛋清 1个
烹饪步骤
小贴士

芦笋太粗最好去皮，这样吃起来比较嫩，也好入味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-22

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