紫薯牛奶汁
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今年遇上了疫情,比较特殊的情况,让我感觉到了健康的重要性,我越来越重视一家人的一日三餐了,但今年刚好也因为疫情,工作上需要天天加班,在大环境不好的情况下,有班上,我还是要很认真地做好工作的,怎么把工作和生活做到两不误,也真是一大难题,尤其是家中没老人,还有一个宅家上网课的小朋友,我为了一家三口的三餐,还真的是花了不少心思。好在家中小厨电齐全,我只要勤快点,买足食材,即使我要加班,一家人也吃得妥妥的。
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烹饪步骤
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步骤1/7
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首先,将紫薯去皮切小块,乐荷有机脱脂纯牛奶二瓶备用。
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步骤2/7
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将以上材料一起放入破壁机中。
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步骤3/7
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我备的是三人早餐,将纯牛奶倒入后我还用牛奶盒装了一瓶水一起倒入,当然也可以一起倒三杯牛奶进入哈。
步骤4/7
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发布于 2020-04-22
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