【生酮饮食·真酮】生酮牛肉汉堡
浏览 73459 · 收藏 336
生酮可以吃的汉堡来啦~没有面包,真正的低碳水,让生酮减肥变得幸福。 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更加喜欢的燃料,身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪,因为肥胖也好,疾病也好,脂肪并不是罪魁祸首,真正让我们胖的是糖和碳水,我是亲自试验了这种方法,并且从中受益。我会尽量让这种减肥方法的饮食变得丰盛,让大家在减肥的过程中不用挨饿,享受美食。 &切忌吃本食谱期间要严格控制碳水哦~
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
牛肉馅
200克
、
牛油果
半个
、
鸡蛋
1个
、
黄油
13克
、
海盐
3克
、
黑胡椒碎
少许
、
芝士片
1片
、
西红柿
1片
、
生菜
1片
、
酸奶沙拉酱(自制)
适量
烹饪步骤
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-04-20
换个做法
生酮牛肉汉堡的其他做法
生酮牛肉汉堡的相关分类
生酮牛肉汉堡的相关推荐
-
生巧(生酮友好)
32895人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮布朗尼
1084518人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮寿司
245142人看过 -
【生酮饮食·真酮】简单的生酮奶茶
252620人看过 -
#麦子厨房#小红锅#生酮贝果
89156人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮酸奶沙拉酱
119050人看过 -
海盐奶油可可毛巾㊙️无糖无粉生酮网红甜品
21463人看过 -
生酮蛋糕
402470人看过 -
自制堪比外卖的火山石烤肠
599528人看过 -
【生酮饮食·真酮】奶油蘑菇汤
371489人看过 -
【生酮饮食·真酮】生酮青团
295642人看过 -
生酮巴斯克蛋糕
28373人看过