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越嚼越香远离三高的奶香燕麦馒头㊙️营养健康好吃

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燕麦片营养成分比较高,含有较高膳食纤维,蛋白质,钙,铁,钾及多种维生素,同时含有其他食材少有的酚类,亚油酸和皂苷等,是老少皆宜的营养食品!蒸馒头时放入一些燕麦片,不禁好吃还又营养,放点奶,奶香味十足,宝宝很爱吃,老人吃了又增加营养!不信你试试!
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1小时以上   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

我的方子是面和燕麦3:1的比例做的,宝宝很爱吃,老人反应2:1的方子更香,因为燕麦颗粒更多,同时燕麦的增加减少了白面的摄入也更有营养!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-19

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