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补元气～红枣花生奶

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两个蛋妈

红枣花生是一道传统的汉族名点。补脾和胃、养血止血红枣、花生洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入冰糖再煲片刻，即可食用。 把他们用破壁机打汁，营养充分爆发，香甜可口
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
红枣 8颗
、
花生 20克
、
黄豆 15克
、
清水 800克
烹饪步骤
小贴士

转打豆浆，不仅营养单调，还有一股豆子的味道，不妨加点花生。 有的人不爱喝淡豆浆，不如加点红枣，味道有点淡淡的甜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-19

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